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20岁留学生惨被108KG杠铃压死£¬健身房再发命案£¡

作者£ºvide 来源£ºadmin 关注£º 时间£º2019-03-10 14:08

砸断了他的肋骨¡£

导致严重的心脏出血£¬Igor Golushkin赛后死于心脏震荡£¬ 大家还记得去年十一月 给大家发过一篇 健身自救 吗£¿ 健身遇到紧急情况时该如何自救£¿ 讲的是在做大重量训练时遇到紧急情况 如何自救£¡ 文章得到许多粉丝的 好评和认可 ?#36824;?#26368;近小编又看到一个痛心的新闻 大家最?#19981;?#21351;推又夺去了一条生命 这次我们决定从根本上解决问题 而不是等到紧急情况发生时才自我救赎£¡ 据报道 在马拉西亚艺术学院求学的黄宗锦 却命丧杠铃之下 相比于那些健身新手 他可是相当有经验的 他坚持健身多年从100kg的胖子转身为80kg型男 据死者女友 透露 黄宗锦一般都是扛举90公斤的杠铃 但当天却挑战108公斤的杠铃 而且死者出事前一晚与友人出外打篮球 回家后凌晨2时许才入睡 事发可能因为疲惫导致注意力不集中 终致惨祸发生 80kg体重卧推108kg不是没有可能 但是对于大多数?#27515;此导?#39533;自身一倍以上的重量 都相当 有危险 大重量的危险性并不仅仅是需要有?#19997;?#25252; 即便有?#19997;?#25252;也是相当危险的一种操作 卧推是练胸的最佳动作 也是健身房三大 王牌动作 之一 为什么现在会变成 健身房千人斩的利器呢£¿ 原因?#23478;?#20174;男人爱练胸说起了£¡ 健身届一直都有 无胸肌 不男人的说法 健身房里很多男人只?#19981;?#38203;炼胸肌 硕大的胸肌可以给男人带?#27425;?#38480;的满足感 正因如此 周一成了法定的胸部锻炼日 这将大重量卧推送上了健身房第一杀手的宝座 健身房力量区事故 60% 都是因为卧推引起 全球每年也有数千人因为这个动作入院治疗 有的因为姿势不当伤到了肩部 有的因为重量不当被砸伤 就先看看下面的案例 案例一 34岁的Igor Golushkin 杠铃脱手砸胸后心脏骤停死亡 34岁的来自俄罗斯的力量举运动员Igor Golushkin在力量举比赛中£¬损坏了他的横膈膜£¬杠铃脱手砸中胸部£¬用危险的¡°空握法¡±卧推185公斤时£¬ £¬也就是胸壁损伤引发的猝死£¬并撕裂了他的?#39592;»¡?/p>

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